最近やっと気づいてきました。
後回しをやめると、自分が都合いい方に生きることが出来ると。
仕事や勉強、長い目で人生そのものが
よりラクに、より楽しくなっていく感じがします。
ぼくは前まで後回しにしがちな人間でした。
ヘンに頭がかしこい方だったので、「これは後でも間に合うでしょ」みたいな計算がわりとうまかったんです。
けど後回しにし続けていくうちに、やりたいことややらなきゃいけないことって溜まっていくんですよね。
そして気がついたら手一杯で回らなくなってししまったり。
マストでやらないといけないことが出来ずに損してしまったり。
そんな後回しにするクセみたいなのをやめることにしました。
そしたらだんだんと、ちょっとずつですが好転してきたように思います。
目次
「思い立ったが吉日」どころじゃない吉時だ
思い立ったが吉日って言葉があります。
やりたいことを思いついたら、その日にやっちゃいなよ的な言葉。
それじゃ「遅い」と思います。
現代は世の中の時代の流れみたいなのが早すぎる。
目まぐるしく変わる状況の中、一日の中でも旬のタイミングがあると思うんです。
今、思いついたら、なるべく今やるのがいい。
急な予定が入って結局後回しに…なんてことはもったいないですから。
しかも目まぐるしいから、目移りしていたらやりたいことを忘れちゃう…なんてこともありえますからね。
思いついたらすぐやると、やり忘れを防げる
人間は忘れやすい生き物です。
だからこそ、「これをやろう」と思いついたらそれを覚えているうちに取り掛かるのがいいです。
なぜなら忙しいと忘れるから。
やろうと思ったことを忘れると、行動に移せませんからね。
最低でも、やることをメモするだけでもいい。
無事にやろうと思ったことが出来たら、そのあとは「後でやらなきゃ」と覚えておくエネルギーが温存出来ます。
スキマ時間が出来たら、後回しにしがちなものから片付ける
ふとした時にスキマ時間が作れる場合があります。
そんなときには、後回しにしてしまいがちなものから済ませていきます。
ぼくで言うと掃除とか、不用品の処分とか。
本当に忙しいと、食べて寝る以外の生活の時間がなくなりがちなので部屋が散らかります。
部屋のすみのホコリを見ながら、「後で…」ってやっていると
「見て見ぬフリ」の分だけエネルギーを取られますからね。
ロボット掃除機も気にはなりますが、部屋が狭いのでまだいらないと判断しています。
これで前から後ろから、挟み撃ちでやりたいことをやれます。
掃除と栄養をおろそかにするのをやめる。そしたら精神的に安定しやすい
そんなわけでぼくの中で、忙しいと後回しにしがちな掃除。
ヘトヘトになって家に帰って、汚く散らかった部屋で休むと、心のどこかで脱力しきらないと言いますか、どこか不完全な感じが続く日々になる…と思います。朝起きても本調子じゃない、けどやらないといけない。そんな気分。
ほんとつい最近まで、まさしくそんな暮らしぶりをしていたからこそわかります。
部屋にホコリがないだけで、水回りにカビや水アカが見当たらないだけで、いらないものが視界に入らないだけで、ずいぶん快適です。
あとは、栄養。
やっぱり忙しいと、食事の時間を削りがちになるものです。買い物に行く時間すらもったいなく感じたり。
だけどなるべくちょっとでも、野菜を食べるのを諦めない方がいいです。
牛丼屋に行ったら、本気で忙しいときにはかきこんで丸飲みするように食べたりするんです。
「休憩時間がなくなるー！」とか考えたり。
本当にやばいと、サラダを噛む時間すら惜しいくらいの感覚。
けど、サラダ食べた方がいいです。マシです。
栄養足りなくて脳みそが働かなくなって、重要なジャッジをミスったりしないためにも。
やっぱり栄養大事。
自炊だと野菜をカットして調理するのが面倒になりますが、せめて出来合いのサラダやお惣菜を食べるだけでも。
野菜を食べるのは、諦めない方がいい。
炭水化物オンリーの食生活だと、どこかでつまづいて余計にムカつくもんです。
もはや忙しすぎて何ギレかわからない感じで、キレやすくなります。
それがいわゆる、「イライラしている」状態ってやつ。
すげー冷静に見ると、「大盛り無料」の行列に並ぶ時間で、
コンビニで野菜スティック買って食べられますからね。
ちなみにポテトは野菜ではないです。嗜好品です。ご褒美に取っておくのが良いです。
時間がない、余裕がないってときほど、
当たり前のレベルを、ゼロではなくてせめてイチにしておくのを諦めないほうがいいです。
掃除と栄養。
まとめ、自分をうまく操縦してより良い未来に連れて行こう
後回しにしない方がラクに良い未来に行けそうだ
という話と、
後回しにしがちな掃除や栄養などの項目にこだわる話
でした。
日々を過ごしているとムカつくことばっかりです。
「ちくしょー、なんでオレばっかり…！」って気分になります。
だからこそ、ぼくは「ちくしょー」をやめたかった。
ここ数年、本気でいろいろやっていたら好転してきてます。
後回しにしないこと。まずはこれです。
そして生きていると当たり前に発生する、掃除と栄養のレベルを諦めない。
少しずつ積み重ねて、やっと人並みになれそうかなーってくらいのトコロまで来ています。
振り返ってみて気づきました。
後回しにしないとか、掃除や栄養に目を向けてちょっとずつでも、やる。
ここらへんを「やるって決める」そして「やる」
こういうのをカッコつけて言うと、いわゆる
「行動力」とか「自制心」とかいうもののようです。
ビジネス書なんかでちょいちょい出てくる
成功のために必要なことばっかりでした。
